Информационная гигиена во время войны: 5 основных правил

Враг сейчас активно ведет войну и на информационном фронте. Распространение фейков, манипуляции и искажение фактов – к такому оружию прибегает оккупант, чтобы нанести дополнительный удар по населению, посеять панику и раздор в обществе, чтобы нанести еще больший вред.

Почему важна информационная гигиена

Российские власти предпринимают такие действия прежде всего для того, чтобы подорвать доверие украинцев к президенту и ВСУ, испугать людей и заставить принять мир на любых, выгодных врагу, условиях.К тому же круглосуточное чтение новостей, даже если мы уверены в их правдивости, обессиливает эмоционально, отвлекает от действительно важных дел, таких как работа или забота о близких. Это также делает нас уязвимыми и слабыми.Поэтому важно фильтровать всю информацию, увиденную и услышанную в телевизоре и соцсетях, не тонуть в безумной новостной волне, а соблюдать несколько простых правил, помогающих сохранить ментальное здоровье и трезвый ум.

Правило №1. Развиваем собственную культуру потребления информации

Круглосуточное пролистывание новостной ленты делает нас более тревожными и склонными верить фейкам. Чтобы не подвергаться их влиянию, установите для себя четкие рамки потребления информации:

• Ограничьте количество ресурсов, из которых черпаете новости. Выберите только несколько проверенных источников. Сейчас большинство ресурсов дублируют информацию, поэтому не бойтесь упустить что-то важное. А вот просмотр десятков групп в Facebook  сайтов только повысят вероятность наткнуться на фейк.
• Четко определите пределы времени, в которое можете просматривать новости. Не позволяйте себе отвлекаться на них в любое время. Просматривайте новостные программы по телевизору, слушайте радио или читайте Телеграм-каналы, например, только вечером. Это позволит психологически отдохнуть в течение дня и быстро делать другие дела.
• Контролируйте время, проводимое в социальных сетях. Соцсети, кроме актуальных новостей, содержат еще и поток эмоционально тяжелой информации, часто совсем не важной. Чтобы она не занимала эфир, минимизируйте пользование Фейсбуком, Инстаграмом и т. д.

А для удовольствия просматривайте полезный, познавательный контент, побуждающий вас заняться новым хобби или вдохновляющий на интересный проект. Это поможет отвлечься, не падать духом и обеспечит только положительные эмоции.

Правило №2. Разбираем популярные источники информации

Также важным фактором для ограничения себя от ложной информации является тщательный выбор источника новостей. Достоверными ресурсами из всех доступных считаются:

1. Официальные ресурсы органов власти, сайты министерств, Офиса Президента, ВСУ, их странички в соцсетях и каналы в Телеграме. Информация в таких источниках обычно передается непосредственно от представителей власти, поэтому защищена от фейков и искажения противником.
2. Средства массовой информации. В настоящее время множество рейтинговых новостных порталов, телеканалов, особенно принадлежащих Всеукраинскому марафону, предлагают аудитории актуальные новости. На таких ресурсах публикация фейков тоже сведена к минимуму.
3. Социальные сети. Это удобный способ быстро узнать новости, если вы подписаны на официальные страницы органов власти и вышеупомянутых рейтинговых СМИ. Однако следует с осторожностью относиться к разнообразным группам, публикациям блоггеров и так называемых диванных экспертов, поскольку информация от них не всегда проверена или даже искажена субъективным восприятием автора.

Правило №3. Проверка информации

Сейчас очень важно критическое отношение к информации, так что не стоит доверять всему, что вы услышали от знакомых или почитали в Интернете. Обязательно проверяйте прослушанное и увиденное на официальных источниках, ищите факты. К примеру, кто-то рассказал вам об осаде поселка или города? Обязательно проверьте на сайте или Телеграм-канале Министерства обороны!Учтите, что в большинстве случаев фейковая информация размыта, не имеет четких данных об источнике, месте и времени происшествия. Также часто ложные манипуляционные новости создаются на основе устаревших кадров и сюжетов. Поэтому важно внимательно изучить хронологию событий и даты, указанные в этих новостях. И проверять, еще раз проверять!

Правило №4. Обращаем внимание на эмоциональную окраску информации

Игра на эмоциях – тоже действенное оружие российской власти, поскольку именно благодаря эмоциям и чувствам мы можем не столь критично воспринять ту или иную новость. Окрашенное эмоционально сообщение гораздо легче распространяется в массах, а мы и так сейчас истощены множеством новостей, переживаний за своих родных, жилища и будущее в целом и болезненно воспринимаем известия с фронта.Не забывайте: слишком эмоционально представленная информация, увиденная на просторах Интернета, может быть очередной манипуляцией российских оккупантов.

Правило №5. Развиваем ответственность за распространение непроверенной информации

Ни в коем случае нигде не публикуйте фото и видео перемещения военной техники ВСУ, адреса только что пораженных объектов инфраструктуры и т. д. Почему это так важно? Чтобы враг не скорректировал огонь для еще большего ущерба и не получил важные сведения для дальнейших преступлений. К тому же за такое правонарушение можно сесть за решетку сроком на 3-8 лет, даже если вы сознательно не хотели навредить нашим военным и стране.Также, если вы стали свидетелем распространения такой информации другими пользователями в соцсетях или в любом другом месте, не передавайте ее дальше. Перед репостом любого сообщения в Фейсбуке или пересылкой в ​​группе в Вайбере вы должны быть уверены в том, что никому этим не навредите и что распространяете правду, полученную только из официальных источников.И помните – нам нужно держаться на всех фронтах, иметь холодный разум и не поддаваться манипуляциям, только облегчающим российским оккупантам войну. Так что давайте хранить мысли чистыми, а психологическое здоровье крепким, чтобы противник не смог нас победить!